La méthode Pilates est une méthode d’entraînement physique – Douce et accessible à tous
Depuis presque 100 ans : un renfort du corps dans sa globalité
Joseph Pilates a crée des exercices destinés à :
Développer le corps dans sa globalité de façon harmonieuse,
Corriger les mauvaises postures et soulager les maux de dos,
Apaiser le mental grâce à une respiration fluide,
Trouver un équilibre corps et l’esprit
Inscription dès la rentrée de septembre et tout au long de l’année 11 personnes maximum en cours pour une approche individualisée