La méthode Stretching Postural® et la marque déposée qui lui est associée sont l’oeuvre de Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute à l’Institut National des Sports. C’est une technique qui n’a rien a voir avec le stretching pratiqué habituellement.
Le Stretching Postural® : une méthode statique efficace, à base d’étirements et de contractions des muscles profonds associée à des respirations spécifiques.
LES BIENFAITS SONT IMMEDIATS
AVEC
Un éveil du corps à de nouvelles sensations, une prise de conscience permettant au corps de soulager ses douleurs musculaires ou articulaires, maux de dos récurrents, blessures répétitives, tensions, stress.
Une amélioration de l’attitude de maintien, un renforcement de la musculature posturale grâce à la réalisation progressive des contractions et des étirements en toute sécurité.
Des postures simples qualifiées de toniques ou de lourdes, agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique.
Une approche strictement individuelle durant des séances collectives. Chacun travaille dans son propre registre et progresse à son rythme.
La voix encourageante de la praticienne vous motivera lors de la mise en place des étapes successives de la construction des postures ponctuées par une respiration spécifique.
POURQUOI PRATIQUER ?
- Vous avez une profession prenante et stressante : vous recherchez une activité qui vous apportera instantanément un mieux être corporel et psychique,
- Vous voulez en finir avec les tensions, des douleurs musculaires ou articulaires,
- Vous voulez améliorer votre musculature profonde, améliorer votre souplesse,
- Sportif vous voulez prévenir les accidents musculo-tendineux, vous avez l’envie de vous améliorer et d’augmenter vos performances,
- Vous voulez prévenir les problèmes de dos de votre adolescent,
Pour toutes ces raisons pensez au Stretching Postural®
10 personnes maximum pour une approche individualisée.
Séances collectives & Séances individuelles sur demande