Horaires et tarifs des séances –
Trait d’Union

Horaires et tarifs des séances :
Consultez ici les horaires et tarifs des séances.

Horaires, tarifs et inscription aux cours collectifs bien-être à Gradignan

Découvrez les horaires et tarifs des cours collectifs proposés par Trait d’Union à Gradignan : Stretching Postural®, Pilates et Sophrologie.

Ces pratiques de remise en forme, axées sur la posture, la respiration, la relaxation et le renforcement musculaire en douceur, sont accessibles aux débutants comme aux personnes souhaitant améliorer leur condition physique.

Les cours sont organisés selon un planning clair, en petits groupes, avec possibilité de cours d’essai et d’abonnements adaptés.

Cours collectif encadré par une coach qualifiée

Adapté aux débutants et reprise d’activité

Inscription toute l’année selon places disponibles

Horaires des cours collectifs à Gradignan

Mercredi

Cours	Heure début	Heure de fin
Sophrologie	14h00	15h00
Stretching Postural^®	15h15	16h30
PILATES	17h30	18H30
Stretching Postural^®	18H45	20H00

Samedi

Cours	Heure début	Heure de fin
Stretching Postural^®	11h15	12h30
Sophrologie	12h30	13h45

Cours collectifs – 12 personnes maximum

Tarifs cours collectif – 1H

Pilates

Renforcement en douceur · Adaptations individuelles à chaque séance

Découverte

Séance à l’unité

18€
la séance

18€ / séance

Pour essayer une première fois, sans engagement.

Engagement 3 mois

Formule Trio

150€
par trimestre

15€ / séance

Idéale pour découvrir les effets sur une saison complète.

Tarif étudiant : 130 €

Engagement Annuel

Formule sérénité

340€
Septembre à juin

11€ / séance

Idéale pour ancrer une vraie habitude sur une saison.

Vous économisez 110€ vs Formule Trio

Tarif étudiant : 300 €

Tarifs cours collectif – 1H15

Stretching Postural®

Méthode Jean-Pierre Moreau · Licence européenne exclusive

Découverte

Séance à l’unité

20€
la séance

20€ / séance

Pour découvrir la méthode avant de s’engager.

Engagement 3 mois

Formule Trio

165€
par trimestre

16,50€ / séance

Idéale pour découvrir les effets sur une saison complète.

Tarif étudiant : 130 €

Engagement Annuel

Formule sérénité

360€
Septembre à juin

11,60€ / séance

Idéale pour ancrer une vraie habitude sur une saison.

Vous économisez 135€ vs Formule Trio

Tarif étudiant : 300 €

Tarifs cours collectif – 1H

Sophrologie

Approche existentielle · École ISEBA · Groupes réduits pour un suivi personnalisé

Découverte

Séance à l’unité

22€
la séance

22€ / séance

Valable 12 mois

Carnet 10 séances

185€
les 10 séances

18,50€ / séance

Vous économisez 35€ vs séance à l’unité.

Individuel

Séance individuelle

55€
la séance

55€ / séance

Tarif étudiant : 25€

Comment s’inscrire ?

Un processus simple et sans stress pour rejoindre nos séances de bien-être

Inscription via notre pdf

Téléchargez le bulletin d’inscription ci-dessous à nous remettre lors de votre venue.

Réglez à votre rythme

Paiement en plusieurs fois possible. Chèques, espèces ou Chèques Vacances acceptés.

Profitez de vos cours

Intégrez votre groupe et commencez votre parcours bien-être accompagné(e) par Pascale.

Bulletin d’inscription 2025-2026 – Trait d’Union

Téléchargez le bulletin d’inscription et remettez-le lors de votre première séance.

Inscription possible toute l’année dans la limite des places disponibles.

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Découvrez le Stretching Postural®, le Pilates ou la Sophrologie à Gradignan dans un cadre bienveillant et accessible.

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FAQ

Quels sont les horaires des cours de Pilates, Stretching Postural® et sophrologie ?

Les cours de Trait d’Union sont proposés chaque semaine à Gradignan, avec plusieurs créneaux selon les disciplines. Consultez le planning des cours pour connaître les horaires disponibles et choisir le créneau qui correspond le mieux à votre emploi du temps.

Quels sont les tarifs des cours de Pilates, Stretching Postural® et sophrologie ?

Les tarifs des cours Trait d’Union varient selon la durée de l’engagement et la formule choisie. Des formules sont proposées notamment pour une période de 3 mois ou pour l’année. Consultez le tableau des tarifs ci-dessus pour connaître le prix correspondant à la pratique et au créneau souhaités.

Peut-on faire une séance d’essai avant de s’inscrire ?

Oui, une séance d’essai est proposée afin de découvrir la pratique, l’ambiance du groupe et le fonctionnement du cours avant de s’engager. La séance d’essai est payante, mais son montant peut être déduit du prix de votre abonnement en cas d’inscription à une formule de 3 mois ou à une formule annuelle.
C’est également l’occasion d’échanger avec l’intervenant et de vérifier que la pratique et le créneau correspondent à vos attentes.

Comment s’inscrire à un cours de bien-être à Gradignan ?

Pour vous inscrire à un cours à Gradignan, choisissez la pratique et le créneau qui vous intéressent, puis contactez Trait d’Union ou effectuez votre pré-inscription selon les modalités indiquées sur le site. L’inscription devient définitive une fois le bulletin complété et le règlement effectué.

Peut-on s’inscrire à un cours en cours d’année ?

Oui, il est possible de rejoindre un cours de Pilates, de Stretching Postural® ou de sophrologie en cours d’année, sous réserve de places disponibles. Contactez Trait d’Union afin de vérifier les disponibilités et la formule tarifaire adaptée à votre situation.

Peut-on choisir un créneau différent chaque semaine ?

Les cours fonctionnent selon des créneaux horaires définis afin de garantir la régularité des séances et le bon fonctionnement des groupes. Si vous souhaitez changer de créneau, cela peut être envisagé en fonction des places disponibles.

Quels moyens de paiement sont acceptés pour les cours Trait d’Union ?

Trait d’Union accepte les chèques, les espèces et les Chèques-Vacances. Pour les formules annuelles, un paiement échelonné jusqu’à 3 fois peut également être proposé.

Que se passe-t-il si je manque un cours ?

Une séance manquée n’est remboursée. Toutefois, un changement de créneau ou un ajustement peut être envisagé selon les places disponibles et la situation. Nous vous invitons à nous contacter dès que possible en cas d’absence.

Les tarifs comprennent-ils tous les cours de la semaine ?

La formule choisie correspond au créneau et à la pratique sélectionnés lors de l’inscription. Si vous souhaitez pratiquer plusieurs disciplines, il est possible d’étudier les possibilités de combinaison selon les places disponibles et les conditions tarifaires.

Faut-il apporter du matériel spécifique ?

Oui, il est recommandé d’apporter votre tapis personnel pour plus de confort et d’hygiène.

Horaires et tarifs des séances – Trait d’Union

Horaires, tarifs et inscription aux cours collectifs bien-être à Gradignan

Horaires des cours collectifs à Gradignan

Tarifs cours collectif – 1H

Pilates

Découverte

Engagement 3 mois

Engagement Annuel

Tarifs cours collectif – 1H15

Stretching Postural®

Découverte

Engagement 3 mois

Engagement Annuel

Tarifs cours collectif – 1H

Sophrologie

Découverte

Valable 12 mois

Individuel

Comment s’inscrire ?

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